Toda conducta ineficiente o adicción tiende hacia dos cosas:
1
Aumentar a lo largo del tiempo en el que se repite la conducta.
2
Fluctuar hacia otras conductas o elementos adictivos, o a adquirir nuevas conductas o elementos adictivos.
TRATAMIENTO DE ADICCIONES LEVES Y DE GRAVEDAD
Las adicciones, ya sean leves o de gravedad, son sendas que pueden desviarnos de nuestro bienestar emocional y físico. Las adicciones leves pueden comenzar como hábitos simples, aparentemente inofensivos, pero que con el tiempo pueden convertirse en patrones problemáticos. Por otro lado, las adicciones de gravedad pueden ejercer un impacto más profundo en la vida diaria, afectando las relaciones, la salud mental y la capacidad de llevar una existencia plena.
En ambos casos, se logra con facilidad hacer pequeños parones que, sin darnos cuenta, solemos sustituir por otras adicciones, para así llenar el vacío de las anteriores. Como quien pasa de usar una red social como Tiktok a usar Instagram, o quien pasa de fumar cannabis a fumar tabaco. Y también aquellos que tienen un apego codependiente a una pareja y, tras dejar la relación, unos pocos meses o incluso semanas después, pasan a otra relación codependiente. Ir fluctuando o haciendo parones da una falsa sensación de control.
Por eso es importante tratar todas las conductas ineficientes o adictivas, desde las más leves hasta las más graves, ya que minimizar estos problemas nos condiciona la vida, pues nos encierra en la zona de confort, que puede volverse nuestra prisión, ya que en ella no podremos alcanzar la plenitud, nuestras metas ni objetivos.
¿Qué adicciones tratamos?
TECNOLOGIAS
Los smartphones, las redes sociales, las plataformas de visualización de vídeos son nuevos problemas de actualidad cada vez más difíciles de controlar, ya que están estudiados y desarrollados específicamente para acaparar el mayor espacio de nuestro tiempo. Estos nuevos problemas nos convierten en esclavos consumidores de forma muy sutil ya que son problemas banalizados. Las adicciones a las tecnologías aparentemente pueden no parecernos graves, pero pueden condicionar muchísimo nuestro futuro mermando nuestro potencial.
RELACIONES SOCIALES
Tratamos todo tipo de apegos y dependencias emocionales.
Ejemplos:
- Apegos a parejas: Se refiere a relaciones en las que una persona siente una necesidad extrema de estar con su pareja, a menudo comprometiendo su propia autonomía y bienestar emocional.
- Dependencias hacia ciertas personas: Esto incluye amistades o grupos donde uno puede sentirse incapaz de tomar decisiones sin la aprobación o presencia del otro, generando una dinámica poco saludable.
- Dificultad para superar rupturas: Muchas personas experimentan un apego intenso que les impide dejar atrás una relación, incluso si esta es claramente perjudicial para su bienestar emocional.
- Abandono de relaciones tóxicas: Las personas pueden encontrarse atrapadas en ciclos de dependencia que dificultan la ruptura de relaciones que no les benefician, ya sea por miedo a la soledad o por una falsa sensación de seguridad.
- Dependencia emocional en amistades: Este tipo de apego puede manifestarse cuando una persona siente que necesita la validación constante de sus amigos para sentirse bien consigo misma.
- Apegos familiares: La dependencia emocional hacia familiares puede resultar en una dificultad para establecer límites saludables y en la incapacidad de separarse emocionalmente de sus opiniones o expectativas.
ABUSO DE SUSTANCIAS
El tratamiento AUTRA aborda todo tipo de abuso de sustancias adictivas.
- Marihuana: También conocida como cannabis, es una de las drogas ilegales más consumidas en el mundo. Su uso puede llevar a la dependencia en algunos individuos.
- Alcohol: Es una de las sustancias más ampliamente aceptadas y consumidas, pero su abuso puede llevar a la adicción y a numerosos problemas de salud.
- Cocaína: Un potente estimulante del sistema nervioso central, su uso puede generar una rápida dependencia y tiene efectos nocivos en la salud física y mental.
- Tabaco: Contiene nicotina, que es altamente adictiva. El consumo de tabaco puede llevar a problemas graves de salud, incluyendo enfermedades cardíacas y cáncer.
- Benzodiacepinas: Medicamentos prescritos para tratar la ansiedad y los trastornos del sueño, pero que pueden ser altamente adictivos si se utilizan de manera inapropiada.
- Metanfetamina: Un potente estimulante que puede causar dependencia rápidamente y tiene graves efectos a largo plazo en la salud mental y física.
JUEGO
La industria de los videojuegos ha evolucionado creando títulos cada vez más estimulantes y adictivos. Muchos están diseñados para fomentar la competitividad y el logro continuo a través de recompensas diarias o incluso por horas de juego. Estas estrategias incluyen bonificaciones por iniciar sesión regularmente, logros por objetivos cumplidos y mejoras por coleccionar ítems virtuales. De esta manera, los jugadores se sienten impulsados a invertir cada vez más tiempo, con la expectativa de mantenerse competitivos o desbloquear nuevos niveles y recompensas. Además, estas dinámicas están diseñadas para generar estímulos frecuentes, motivando también el gasto económico en mejoras o contenidos adicionales dentro del juego.
SEXO
Vivimos en una era marcada por la hipersexualización, lo que hace que los problemas relacionados con la sexualidad sean cada vez más comunes.
TECNOLOGIAS
Los smartphones, las redes sociales, las plataformas de visualización de vídeos son nuevos problemas de actualidad cada vez más difíciles de controlar, ya que están estudiados y desarrollados específicamente para acaparar el mayor espacio de nuestro tiempo. Estos nuevos problemas nos convierten en esclavos consumidores de forma muy sutil ya que son problemas banalizados. Las adicciones a las tecnologías aparentemente pueden no parecernos graves, pero pueden condicionar muchísimo nuestro futuro mermando nuestro potencial.
RELACIONES SOCIALES
Tratamos todo tipo de apegos y dependencias emocionales. Ejemplos:
- Apegos a parejas: Se refiere a relaciones en las que una persona siente una necesidad extrema de estar con su pareja, a menudo comprometiendo su propia autonomía y bienestar emocional.
- Dependencias hacia ciertas personas: Esto incluye amistades o grupos donde uno puede sentirse incapaz de tomar decisiones sin la aprobación o presencia del otro, generando una dinámica poco saludable.
- Dificultad para superar rupturas: Muchas personas experimentan un apego intenso que les impide dejar atrás una relación, incluso si esta es claramente perjudicial para su bienestar emocional.
- Abandono de relaciones tóxicas: Las personas pueden encontrarse atrapadas en ciclos de dependencia que dificultan la ruptura de relaciones que no les benefician, ya sea por miedo a la soledad o por una falsa sensación de seguridad.
- Dependencia emocional en amistades: Este tipo de apego puede manifestarse cuando una persona siente que necesita la validación constante de sus amigos para sentirse bien consigo misma.
- Apegos familiares: La dependencia emocional hacia familiares puede resultar en una dificultad para establecer límites saludables y en la incapacidad de separarse emocionalmente de sus opiniones o expectativas.
ABUSO DE SUSTANCIAS
El tratamiento AUTRA aborda todo tipo de abuso de sustancias adictivas.
- Marihuana: También conocida como cannabis, es una de las drogas ilegales más consumidas en el mundo. Su uso puede llevar a la dependencia en algunos individuos.
- Alcohol: Es una de las sustancias más ampliamente aceptadas y consumidas, pero su abuso puede llevar a la adicción y a numerosos problemas de salud.
- Cocaína: Un potente estimulante del sistema nervioso central, su uso puede generar una rápida dependencia y tiene efectos nocivos en la salud física y mental.
- Tabaco: Contiene nicotina, que es altamente adictiva. El consumo de tabaco puede llevar a problemas graves de salud, incluyendo enfermedades cardíacas y cáncer.
- Benzodiacepinas: Medicamentos prescritos para tratar la ansiedad y los trastornos del sueño, pero que pueden ser altamente adictivos si se utilizan de manera inapropiada.
- Metanfetamina: Un potente estimulante que puede causar dependencia rápidamente y tiene graves efectos a largo plazo en la salud mental y física.
JUEGO
La industria de los videojuegos ha evolucionado creando títulos cada vez más estimulantes y adictivos. Muchos están diseñados para fomentar la competitividad y el logro continuo a través de recompensas diarias o incluso por horas de juego. Estas estrategias incluyen bonificaciones por iniciar sesión regularmente, logros por objetivos cumplidos y mejoras por coleccionar ítems virtuales. De esta manera, los jugadores se sienten impulsados a invertir cada vez más tiempo, con la expectativa de mantenerse competitivos o desbloquear nuevos niveles y recompensas. Además, estas dinámicas están diseñadas para generar estímulos frecuentes, motivando también el gasto económico en mejoras o contenidos adicionales dentro del juego.
SEXO
Vivimos en una era marcada por la hipersexualización, lo que hace que los problemas relacionados con la sexualidad sean cada vez más comunes.
