Sobre
AUTRA
En esta última década, los avances en neurociencias han progresado vertiginosamente gracias a la tecnología. Esto ha cambiado significativamente la forma de entender cómo influyen los procesos neurológicos (como la dopamina) en la conducta del ser humano. AUTRA aporta una forma más actualizada de abordar el desarrollo personal eficiente, transformando las conductas ineficientes o adictivas en la vida moderna. Con el desarrollo de las tecnologías, hemos obtenido comodidades y beneficios, pero también nuevos problemas y nuevas conductas. Además, solemos arrastrar heridas de las cuales no somos plenamente conscientes, lo que nos causa ciertas conductas defensivas que pueden ser totalmente ineficientes a la hora de relacionarnos con los demás o disfrutar plenamente de nuestras vidas. AUTRA es un proceso de autoconciencia de todos nuestros pequeños o grandes problemas y nos lleva a transmutarlos, es decir, a transformar estos problemas en conductas más eficientes, aportando eficiencia, un valor que nos guía por el mejor camino, permitiéndonos tomar las mejores opciones para que la vida sea una experiencia agradable y bella.
El método terapéutico AUTRA se lleva a cabo mediante un test de autoevaluación, guiado por el terapeuta y completado por el paciente. Durante este proceso, se revisan los resultados para obtener información relevante sobre el autoconocimiento, explorando emociones profundas, fortalezas, debilidades, defectos y comportamientos adictivos. A medida que el paciente progresa, gana una mejor comprensión de cómo se desarrollan los hábitos adictivos y aprende sobre el funcionamiento del cerebro frente a los estímulos modernos. El modelo ofrece ejercicios y herramientas para superar adicciones y un prediagnóstico basado en cinco áreas, que ayuda a identificar las prioridades terapéuticas.
LOS 5 BLOQUES
En AUTRA, abordamos integralmente todos los aspectos personales y psicológicos de nuestros pacientes mediante un análisis detallado de cinco áreas fundamentales. Este enfoque nos permite tener una visión completa y descubrir problemas más profundos que pueden estar condicionando al paciente. Los cinco bloques son:
- El Ego: Este es nuestro principal enemigo interno, que nos impide reconocer conductas ineficientes y errores. Trabajamos en desmantelar estas barreras y fomentar una autoevaluación honesta y constructiva.
- Relaciones Sociales: Un área crucial que afecta y condiciona nuestras vidas. A menudo, las relaciones crean dependencias o son manejadas de manera adictiva en busca de liberación de dopamina. Ayudamos a reestructurar estas dinámicas, priorizando relaciones saludables y enriquecedoras.
- El Sufrimiento: La adicción a estados tristes y dolorosos nos mantiene en una posición de víctima, evitando enfrentar nuestros problemas y esperando que otros los resuelvan. Nos enfocamos en transformar este patrón, promoviendo la resiliencia y el empoderamiento personal.
- Conductas Impulsivas: Estas acciones nos desvían de nuestras metas y objetivos, ya que están impulsadas por estímulos dopaminérgicos y carecen de racionalidad. Proporcionamos herramientas para controlar la impulsividad y tomar decisiones más conscientes y deliberadas.
- Conductas Tóxicas: Comportamientos negativos como la queja constante, el autoconsuelo, la procrastinación y las conductas evasivas impiden nuestro avance y progreso. Estos comportamientos generan frustración y estancamiento, afectando nuestra autoimagen y bienestar. Nos centramos en erradicar estas conductas y fomentar hábitos positivos y productivos.
TRATAMIENTO ADAPTADO A TUS NECESIDADES
El modelo AUTRA está diseñado para una diversidad de personas, desde aquellas con necesidades más urgentes o problemáticas hasta quienes buscan un mayor progreso y eficiencia en sus vidas. Nuestro enfoque personalizado y adaptado asegura que cada paciente reciba el acompañamiento y la concienciación necesarios para superar sus desafíos y alcanzar sus objetivos.
VERIFICA TU PROGRESO
Gracias al test de AUTRA, el paciente puede reflejar claramente todo su progreso de forma objetiva, permitiéndonos verificar con exactitud su avance. Además, obtiene una consciencia más amplia de su realidad interna y contextual.
